Stretching
Растяжка — одна из важных составляющих физической активности, которая приносит огромную пользу для нашей фигуры и здоровья. Она позволяет растягивать и разминать наши мышцы, суставы и сухожилия, обеспечивая им необходимую гибкость и эластичность.
Преимущества
...Регулярные занятия растяжкой способствуют расслаблению мышц, снятию напряжения и улучшению психоэмоционального состояния.
...Она помогает уменьшить стресс и тревогу, повышает уровень эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Благодаря этому, растяжка может стать эффективным средством для борьбы с депрессией и улучшения общего настроения.
Опытные преподаватели школы помогут раскрыть потенциал каждого, полюбить балет и достичь результатов. Мы тщательно отбираем лучших хореографов в школу балета
Санкт-Петербург
